Tisdag - 30 min intervall spinning + 30 min core
Onsdag - body pump + 30 min i crosstraining maskinen
Torsdag - spinning
Och fredag blir nog en vilodag. Tycker att jag kommit igång fint med träningen! Väldigt skönt, har en lång väg tills jag slipper naprapaten och ständig värk. Kan bara hoppas att den inte är kronisk. Har nu hållt igång i fem veckor med minst fyra pass per vecka. Denna vecka har jag känt en stor skillnad på styrkepassen, det ger nåt, jag blir starkare, bra inspiration!
Införskaffade en slags sele på Intersport i förra veckan. Man drar på den typ som en ryggsäck. Tanken är att den ska hjälpa till att få en mer upprät hållning och tvinga en att sträcka på sig, få bak axlarna liksom. Kanske funkar, vi får se.
Och annars så fortsätter sommaren helt obegripligt. Jag plockade fem jordgubbar idag och Clara och Frank sprang utan kläder på altanen efter middan, lekte med vatten och var helt oberörda. Inte en tillstymmelse till att frysa. Flip flops även idag och vi åt glass i solen. Det kanske inte blir nån höst, vi kanske går direkt på vintern sen när det är dags.
Nu är det dags att sova i alla fall. Det blir en tidig morgon imorgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar